Mit Mut(h) fangen die schönsten Geschichten an!
Herzlich willkommen bei Female-Balance.
Ich bin Jacqueline Muth.
Ich begleite Frauen in der Lebensmitte, die viel leisten, Verantwortung tragen und irgendwann merken, dass sie sich selbst auf diesem Weg ein Stück verloren haben.
Frauen, die spüren, dass es so nicht weitergehen kann, aber noch nicht wissen, wie ihr neuer Weg aussehen darf.
Frauen, die in den Spiegel schauen und merken, dass sich ihre Figur verändert, obwohl sie eigentlich nichts anders machen als früher.
Frauen, die sich selbst die Schuld für ihr Unwohlsein geben und versuchen, über Disziplin da rauszukommen.
Frauen, die sich erlauben möchten, in ihrem eigenen Leben endlich wichtiger zu werden.
Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
Wenn sich dein Funktionieren im Körper zeigt.
Du gibst sehr viel, oder?
Für andere. Für deinen Job. Für deine Familie.
Und dich selbst?
Stellst du wie gewohnt hinten an und funktionierst.
Tag für Tag. Woche für Woche.
Bis dein Körper beginnt, dir die Rechnung dafür zu präsentieren.
Die Energie wird weniger.
Die Belastbarkeit nimmt ab.
Du kämpfst dich mit Erschöpfung und Stimmungsschwankungen durch den Tag.
Du schläfst schlechter.
Du nimmst zu, obwohl du nicht anders isst als früher.
Du fühlst dich in deiner Haut nicht mehr wohl.
Und trotzdem machst du weiter.
Weil du es schon immer so gemacht hast.
Vielleicht musst du gar nicht noch mehr kämpfen.
Vielleicht geht es nicht darum, noch mehr zu tun.
Vielleicht geht es darum, etwas anderes zu tun.
Viele Frauen versuchen, die Signale ihres Körpers zu übergehen und funktionieren weiter. Schließlich kennt man das so von ihnen und nach außen Schwäche zeigen, oder gar Kontrolle abgeben, kommt nicht in Frage.
Doch der Körper vergisst nicht.
Er macht sichtbar, was zu lange keinen Raum bekommen hat.
Dein Körper ist aber kein Gegner! Er schreit nur nach deiner Aufmerksamkeit, damit du endlich eine andere Richtung einschlägst.
Dein Körper ist kein Gegner, er ist dein Kompass!
Es ist jetzt Zeit, nicht noch mehr zu leisten.
Es ist jetzt Zeit, auf dich selbst zu hören!
Auf deinen Körper.
Auf deine Bedürfnisse.
Auf das, was in dir steckt und gelebt werden möchte.
Aber dafür musst du ersteinmal dich selbst kennenlernen. Denn bisher kennst du wahrscheinlich nur die Rolle, die du dir in den letzten Jahren angeeignet hast.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein individueller Körpertyp über dich verrät.
Lass uns entdecken, wer du bist, wenn du nicht mehr nur funktionierst.
Dein Weg zurück zu dir
Veränderung beginnt dort, wo du verstehst, was dein Körper dir zeigen möchte.
Jede Frau ist individuell und reagiert anders. Und das zeigt sich besonders stark ab der Lebensmitte.
Was für die eine funktioniert, kann bei der anderen genau das Gegenteil bewirken.
Deshalb arbeite ich mit einem Ansatz, der tiefer geht: der Körpertypologie.
Sie betrachtet den Menschen als Ganzes und macht sichtbar, wie Körper und Psyche zusammenwirken. Denn was wir erleben, denken und fühlen, hinterlässt oft auch Spuren in unserem Körper.
Die Körpertypologie hilft dabei zu erkennen, was Frauen stärkt, was sie belastet und was sie brauchen, um wieder in ihre Balance zu finden.
Lass uns deinen Körpertyp herausfinden und entdecken, was er über dich verrät.
So entwickeln wir gemeinsam einen Weg, der zu dir, deinem Leben und deiner aktuellen Lebensphase passt.